Le polsiere e le cavigliere, usate qualche minuto al giorno, aiutano a mantenere tonificate gambe e braccia. Indossatele prima di cominciare il vostro esercizio fisico abituale, o durante le normali faccende domestiche: vi aiuteranno a ritrovare la vostra forma migliore. Ogni esercizio va ripetuto pił volte aumentando poi gradatamente.